給爸爸的信:
你好嗎?我知道你近日因金融海嘯而增加了很多壓力,不過我會盡量減輕你的壓力.我
會努力讀書,不讓你和媽媽擔心,我知道你們把很大寄望於我,所以我不會再讓你們擔心,這次
考試我會努力溫習,減少錯誤~~~
祝
身體健康
女兒
琪上
2009年5月23日 星期六
過程2.(活動-1)「角色扮演」[注意:我是商業人士~~]
1. 商業人士在金融海嘯下,面對甚麼問題?
商業人士要面對失業或減薪這個問題.
因為在金融海嘯的影響下,
商業人士最大機會失業或減薪,
而可能去借貸
有機會變成負資產人士
2. 政府可以做些甚麼去幫助他們?
實行一些資助計劃,
豁免差响2個月
(活動-2)「實地訪問」
我是商業人士,
我訪問了我爸爸面對生活壓力下的情況.
我訪問了我爸爸面對生活壓力下的情況.
他照顧整個家真的很辛苦.
有時也會擔心到生病,
原因有2個
第一,經過金融海嘯下,收入少了
第二,就是我和我姊姊的學業問題
害怕我們追不上成績
常常替我們找補習老師
每一天都有壓力
每一天都擔心同一樣東西
所以我會努力讀書
減少他的壓力~~
我的減壓方法有以下3個:
(1)探討個人的性格、思想方式、生活秩序與壓力的關係
(2)讓身體鬆馳、復原、休息、產生新能量(多做運動)
(3)靈修與傾訴：靈修禱告、向神傾訴、向人傾訴、向自己傾訴。
(活動-3)「香港市民受金融海嘯影響的情況」
受 金 融 海 嘯 影 響 本 港 職 位 空 缺 大 幅 減 少
勞 工 處 助 理 處 長 吳 家 光 說 ，
受 金 融 海 嘯 影 響 導 致 職 位 空 缺 減 少 ，
但 情 況 並 不 差 過 03 年 沙 士 期 間 。
他 在 本 台「 星 期 六 問 責 」 節 目 上 表 示 ，
向 勞 工 處 登 記 的 私 人 職 位 空 缺 ，
今 年 每 月 平 均 約 有 5 萬 至 6 萬 個 ，
較 沙 士 期 間 每 月 只 有 約 1 萬 至 2 萬 個 多 。
另 外 ， 上 月 份 職 位 空 缺 有 約 5 萬 個 ，
較 去 年 同 期 減 少 13.3% ，
本 月 頭 半 個 月 ，
每 天 約 有 2300 個 空 缺 登 記 ，
較 去 年 同 期 減 少 近 18% ，
但 整 體 薪 酬 並 沒 有 下 降 趨 勢 。
意見:很多大學剛剛出來工作的人,都沒有工作做
勞 工 處 助 理 處 長 吳 家 光 說 ，
受 金 融 海 嘯 影 響 導 致 職 位 空 缺 減 少 ，
但 情 況 並 不 差 過 03 年 沙 士 期 間 。
他 在 本 台「 星 期 六 問 責 」 節 目 上 表 示 ，
向 勞 工 處 登 記 的 私 人 職 位 空 缺 ，
今 年 每 月 平 均 約 有 5 萬 至 6 萬 個 ，
較 沙 士 期 間 每 月 只 有 約 1 萬 至 2 萬 個 多 。
另 外 ， 上 月 份 職 位 空 缺 有 約 5 萬 個 ，
較 去 年 同 期 減 少 13.3% ，
本 月 頭 半 個 月 ，
每 天 約 有 2300 個 空 缺 登 記 ，
較 去 年 同 期 減 少 近 18% ，
但 整 體 薪 酬 並 沒 有 下 降 趨 勢 。
意見:很多大學剛剛出來工作的人,都沒有工作做
(活動-2)理解「金融海嘯」原因 及其影響
全美國由於樓市泡沫爆破,
造成很多樓按斷供,
做成次按債券問題.
銀行和政府未有處理好事件,
多間金融機構出現問題.
其中雷曼倒閉,
把金融問題帶到全世界.
美國股市周一上演了令人驚心動魄的一幕，
道指一度重挫逾八百點，
其後跌幅雖收窄，
收市時仍跌了三百六十九點，
一萬點關口失守，
創下四年來新低。
在美股拖累之下，
全球股市亦普遍下挫，
日本股市一度跌破一萬點，
收市創五年新低。
只有澳洲股市在大幅減息的刺激下，
才略為反彈。
種種迹象顯示，
在美國通過救市方案後，
金融市場依然草木皆兵，
風聲鶴唳，
人心依然極度虛怯。
可見今次金融海嘯對全球經濟的影響，
比人們想像的嚴重得多、深遠得多，
絕不是一個救市方案所能解決。
造成很多樓按斷供,
做成次按債券問題.
銀行和政府未有處理好事件,
多間金融機構出現問題.
其中雷曼倒閉,
把金融問題帶到全世界.
美國股市周一上演了令人驚心動魄的一幕，
道指一度重挫逾八百點，
其後跌幅雖收窄，
收市時仍跌了三百六十九點，
一萬點關口失守，
創下四年來新低。
在美股拖累之下，
全球股市亦普遍下挫，
日本股市一度跌破一萬點，
收市創五年新低。
只有澳洲股市在大幅減息的刺激下，
才略為反彈。
種種迹象顯示，
在美國通過救市方案後，
金融市場依然草木皆兵，
風聲鶴唳，
人心依然極度虛怯。
可見今次金融海嘯對全球經濟的影響，
比人們想像的嚴重得多、深遠得多，
絕不是一個救市方案所能解決。
過程１：認識壓力-(活動一)「生活壓力測量表」自我測驗
我的壓力指數是281分,
都算是高分了,
我覺得可能是
因為是我生活習慣改變了和學業的問題,
第一: 最近有疾病,
壓力增加了,
睡眠時間遲了…
第二:學業問題
讓我感到非常苦惱
考不出好成績……
2009年5月17日 星期日
2009年4月22日 星期三
2009年4月21日 星期二
過程１：認識壓力-(活動一) 理解壓力的成因及影響
我的壓力指數是133.
算是中間吧!
我覺得.壓力大多數是來自學業方面吧!
一來.媽媽要我考得好成績.對我的期望亦很大.
可是我覺得自己不能考上好成績.
又不是腦袋聰明的人.
所以我壓力由此而來.
另外.有時也會跟家人爭吵.
我不想這個家不開心.
所以經常控制自己.要對家人好!
算是中間吧!
我覺得.壓力大多數是來自學業方面吧!
一來.媽媽要我考得好成績.對我的期望亦很大.
可是我覺得自己不能考上好成績.
又不是腦袋聰明的人.
所以我壓力由此而來.
另外.有時也會跟家人爭吵.
我不想這個家不開心.
所以經常控制自己.要對家人好!
過程3‵
作為家庭主婦;
我要給低收入人士有效舒解壓力的良方.
以下有20招作參考:
1.早起15分鐘→讓自己有更充裕的時間面對早晨的壓力。
2.改善外表→使自己看起來更美，心情也會更開朗。
3.把家裡或工作的環境整理一番→如此才能免去找不到東西的困擾。
4.家電、器具損壞馬上修理或換新→不要任由一些生活不便之處破壞您的情緒。
5.和樂天派的人做朋友→杞人憂天型的人物，讓您養成擔憂的習慣。
6.凡事事先計劃，別等到用完最後一滴油才趕著去加油。
7.做事一件一件來→尚未完成眼前工作時，別去想下一個任務。
8.討厭的工作儘早做完→免得令你心煩。
9.要懂得變通→有些事情不值得力求完美；有些事情必須妥協、折衷。
10.把問題說出來和朋友討論→別悶在心裡。
11.每天做一、兩件你最喜歡的事情。
12.每天留給自己片刻寧靜→一方面休息，一方面整理思緒。
13.不能依賴「記憶」→重要的約會、工作應該用筆記下來，才不會耽誤。
14.當你感到愈來愈緊張時→試著放鬆肌肉，做幾個深呼吸。
15.學會對你沒時間或沒興趣參與的工作或活動說「不」。
16.碰到必須大排長龍的情形,不要感到不耐煩。如果預期必須等候一段時間,應該帶本雜誌打發時間。
17.感到四周聲音過於嘈雜時，可戴上耳塞。
18.洗個熱水澡鬆弛情緒→夏季可改採冷水浴。
19.就寢前，先將第二天生活做一計劃，包括進餐、衣著。
20.睡眠要充足→缺乏睡眠會使人變得焦慮、易怒。
鳴謝:譚健民醫師
作為家庭主婦;
我要給低收入人士有效舒解壓力的良方.
以下有20招作參考:
1.早起15分鐘→讓自己有更充裕的時間面對早晨的壓力。
2.改善外表→使自己看起來更美，心情也會更開朗。
3.把家裡或工作的環境整理一番→如此才能免去找不到東西的困擾。
4.家電、器具損壞馬上修理或換新→不要任由一些生活不便之處破壞您的情緒。
5.和樂天派的人做朋友→杞人憂天型的人物，讓您養成擔憂的習慣。
6.凡事事先計劃，別等到用完最後一滴油才趕著去加油。
7.做事一件一件來→尚未完成眼前工作時，別去想下一個任務。
8.討厭的工作儘早做完→免得令你心煩。
9.要懂得變通→有些事情不值得力求完美；有些事情必須妥協、折衷。
10.把問題說出來和朋友討論→別悶在心裡。
11.每天做一、兩件你最喜歡的事情。
12.每天留給自己片刻寧靜→一方面休息，一方面整理思緒。
13.不能依賴「記憶」→重要的約會、工作應該用筆記下來，才不會耽誤。
14.當你感到愈來愈緊張時→試著放鬆肌肉，做幾個深呼吸。
15.學會對你沒時間或沒興趣參與的工作或活動說「不」。
16.碰到必須大排長龍的情形,不要感到不耐煩。如果預期必須等候一段時間,應該帶本雜誌打發時間。
17.感到四周聲音過於嘈雜時，可戴上耳塞。
18.洗個熱水澡鬆弛情緒→夏季可改採冷水浴。
19.就寢前，先將第二天生活做一計劃，包括進餐、衣著。
20.睡眠要充足→缺乏睡眠會使人變得焦慮、易怒。
鳴謝:譚健民醫師
任務2.
過程2.
(活動-1)「角色扮演」[注:我是家庭主婦!]
1. 家庭主婦在金融海嘯下,面對甚麼問題?
家庭主婦要面對著家庭開支這個問題.
因為在金融海嘯的影響下,導致很多人失業.
家庭主婦的配偶很大可能會失業.
而令到家庭的開支有所改動.
令家庭主婦也要想辦法幫補家計.
2. 政府可以做些甚麼去幫助他們?
政府可以給一筆金錢給他們來解決問題.
(活動-2)「實地訪問」
我是家庭主婦.
我去訪問了我媽媽面對生活壓力的情況.她照顧整個家真的很辛苦.
我是從單親家庭長大的.
有一個姊姊.
媽媽把所有的寄托也放在我身上.
她很擔心我的學業成積和我跟朋友的人際關係.
她每天也有顧慮.
也有壓力.
令到她很容易發脾氣和哭泣.
有時候還想短見自尋.
所我我盡力去做好自己的本分.
以減輕她的壓力.
處理壓力的方法.
家庭主婦通常的壓力來源大多數來自 子女學業,婚姻,家庭開支..等的問題.
我們要即極去處理壓力.
我是家庭主婦;
我的減壓方法是以下3個:
1.多做運動
2.稍作休息.
3.跟朋友,子女傾訴.
以上的方法也可以減壓的.
中產階層人士在金融海嘯下，面對甚麼問題?
中產階層人士在金融海嘯下，工作多年的機構面臨結業,自己職位面對裁員減薪。投資損手,股票大幅減值,其他金融投資嚴重虧損如雷曼迷債,如公積金大缩水。日常生活要節約以減少開支,子女教育受影响,支付不了國際學校的學費,情緒大受打擊,與朋友家人關係緊張甚至惡化,有情緖病。
一篇有關「香港市民」的新聞報導
香港仔漁人碼頭項目擱置
(星島)4月21日 星期二 06:30
(綜合報道)
(星島日報 報道)原定於今年落實動工的香港仔「漁人碼頭」發展計畫，因金融海嘯來港旅客驟降，加上部分土地因港鐵南港島綫發展及淨化海港計畫而被徵用，可供發展土地由十七公頃銳減至三點六公頃，當局經最新財務評估後認為無利可圖，宣布無限期擱置計畫。當局計畫改撥兩億元，在香港仔海濱長廊及鴨脷洲大街展開「縮水版」的美化工程，待被徵用土地於二○一五年後「歸還」時，才重新考慮漁人碼頭構思。
論討多年的香港仔「漁人碼頭」項目，發展構思多番改動，至○六年旅遊事務署將計畫命名為「香港仔旅遊發展項目」，原定今年動工，在海濱部分興建「漁人碼頭」等主題建築物，容納中西海鮮食肆及特色零售商鋪，並增闢空地作露天茶座、假日市集和舉行各式節慶活動，又會將舢舨打造為「水上的士」，配合海洋公園 重建計畫。
不過，當局財務顧問最近完成財務評估後，發現若以商業模式運作，將欠缺四億五千一百萬元營運資金；就算政府斥資負責不能帶來收入的設施，項目財政上亦只算勉強可行。
但政府消息指，由於地鐵 最新落實港島南綫計畫，當局亦打算推行淨化海港計畫，須「徵用」原擬發展為漁鮮美食區的鴨脷洲東北面用地，工地在六年後始能交還，另有五個獨立主題區的用地經檢討後亦須被剔除，可供發展土地可能銳減八成，僅餘三點六三公頃。
消息人士表示，受到金融海嘯影響，全球信貸條件收緊，項目融資安排更加困難，估計項目內部回報率將變為零，不足以吸引私人發展商參與。當局亦指，長途外地旅客在今年一月訪港人次，較去年同期已下降近兩成三，令項目由「勉強」變到「不可行」，因此建議暫時不推行有關項目。
儘管整個「漁人碼頭」計畫擱置，但港府將動用一億五千至二億元，以保留傳統漁村特色為主題，改善香港仔海濱長廊及鴨脷洲大街。
消息人士期望，先做好該區配套，提升私人市場「進駐」的潛力，長遠再研究當被徵用土地於二○一五年後「歸還」時，再發展鴨脷洲北面海傍用地為海鮮美食區，以及將香港仔魚類批發市場發展為旅遊景點。問到「漁人碼頭」意念是否不再存在時，消息人士回應指，「漁人碼頭」只是一個名字，是整個「香港仔旅遊發展項目」其中一項發展元素，計畫的大部分元素日後仍有機會落實。
(星島)4月21日 星期二 06:30
(綜合報道)
(星島日報 報道)原定於今年落實動工的香港仔「漁人碼頭」發展計畫，因金融海嘯來港旅客驟降，加上部分土地因港鐵南港島綫發展及淨化海港計畫而被徵用，可供發展土地由十七公頃銳減至三點六公頃，當局經最新財務評估後認為無利可圖，宣布無限期擱置計畫。當局計畫改撥兩億元，在香港仔海濱長廊及鴨脷洲大街展開「縮水版」的美化工程，待被徵用土地於二○一五年後「歸還」時，才重新考慮漁人碼頭構思。
論討多年的香港仔「漁人碼頭」項目，發展構思多番改動，至○六年旅遊事務署將計畫命名為「香港仔旅遊發展項目」，原定今年動工，在海濱部分興建「漁人碼頭」等主題建築物，容納中西海鮮食肆及特色零售商鋪，並增闢空地作露天茶座、假日市集和舉行各式節慶活動，又會將舢舨打造為「水上的士」，配合海洋公園 重建計畫。
不過，當局財務顧問最近完成財務評估後，發現若以商業模式運作，將欠缺四億五千一百萬元營運資金；就算政府斥資負責不能帶來收入的設施，項目財政上亦只算勉強可行。
但政府消息指，由於地鐵 最新落實港島南綫計畫，當局亦打算推行淨化海港計畫，須「徵用」原擬發展為漁鮮美食區的鴨脷洲東北面用地，工地在六年後始能交還，另有五個獨立主題區的用地經檢討後亦須被剔除，可供發展土地可能銳減八成，僅餘三點六三公頃。
消息人士表示，受到金融海嘯影響，全球信貸條件收緊，項目融資安排更加困難，估計項目內部回報率將變為零，不足以吸引私人發展商參與。當局亦指，長途外地旅客在今年一月訪港人次，較去年同期已下降近兩成三，令項目由「勉強」變到「不可行」，因此建議暫時不推行有關項目。
儘管整個「漁人碼頭」計畫擱置，但港府將動用一億五千至二億元，以保留傳統漁村特色為主題，改善香港仔海濱長廊及鴨脷洲大街。
消息人士期望，先做好該區配套，提升私人市場「進駐」的潛力，長遠再研究當被徵用土地於二○一五年後「歸還」時，再發展鴨脷洲北面海傍用地為海鮮美食區，以及將香港仔魚類批發市場發展為旅遊景點。問到「漁人碼頭」意念是否不再存在時，消息人士回應指，「漁人碼頭」只是一個名字，是整個「香港仔旅遊發展項目」其中一項發展元素，計畫的大部分元素日後仍有機會落實。
理解「金融海嘯」原因 及其影響
原因是源頭來自於由美國而起的金融海嘯，美國銀行業過度的財務槓桿運作。對實質經濟成長率僅有3%的美國而言，卻運用十倍甚至於百倍之槓桿包裝金融商品，然後販售至世界各地，由各國政府、銀行及投資大眾共同分攤風險。在景氣熱絡之際，適度膨脹的泡沫不但無損經濟反有助景氣之繁榮，然而當景氣一旦邁入衰退，原先看似溫和的泡沫則相形變大，且加快經濟衰退的腳步。此即為當前美國經濟之縮影，全世界無一倖免，當然也包括香港。
參考資料:http://www.hpf.org.tw/particle_4985_·
金融海嘯對香港有甚麼影響
銀行擠提風險與雷曼債券
首先，金融界是最敏感的。最初是傳出了東亞銀行出現危機，會有擠提的風險。後由政府當機立斷，發表聲明保障銀行存戶存款的安全，風波才立即平息了。接著北京國營機構中信泰富宣佈炒賣外匯虧蝕了一百五十億港元，幸得國內母公司注資，得保無事，但已受重創。
其次，是雷曼迷你債券事件。美國雷曼兄弟公司破產，香港數以萬計市民，在銀行的推銷下，曾以存款購買了債券，忽然變了血本無歸，其中不少是退休人士，於是發起了多次遊行抗議，一小部份與銀行達成協議，得到賠償。另一部份已向法庭提出控訴，指投資受到誤導，正待審判。立法會也通過了成立專責小組，檢討政府和證券監察委員會對銀行的監管法例和工作。
企業裁員、倒閉和消費下降
再其次，出現裁員潮。首先裁員的，是銀行等金融機構，因為估計得今年業績大倒退，來年也不會好轉，便裁員減少開支。全港的失業率因而上升，並估計將會持續，波及其他行業和中小型企業。
第四，股票和樓價下跌，成交額銳減。股票當前的市值，只是一年前的六成，每日的成交額只得五、六百億，可說交投淡靜。樓價也下跌了兩成左右，特別是豪宅成交銳減，二手樓的交易也大不如前。
第五，食肆關門倒閉。在中小型企業中，飲食受到的衝擊最大，一些老字號和連鎖店也不能支持，紛紛宣佈結業。飲食行業的倒閉潮，方興未艾。
第六，消費意欲下降。首當其衝的是零售業和飲食業，市民的消費指數連續下降。到港的旅遊人數也減少了。
最後，市民心理和情緒。根據民意調查，市民對前景感到悲觀的超過半數，對前景好轉的信心也如此。這情況直迫亞洲金融風暴和沙士疫症爆發的時候。
金融海嘯下政府的措施
參考資料:藍薔薇
參考資料:http://www.hpf.org.tw/particle_4985_·
金融海嘯對香港有甚麼影響
銀行擠提風險與雷曼債券
首先，金融界是最敏感的。最初是傳出了東亞銀行出現危機，會有擠提的風險。後由政府當機立斷，發表聲明保障銀行存戶存款的安全，風波才立即平息了。接著北京國營機構中信泰富宣佈炒賣外匯虧蝕了一百五十億港元，幸得國內母公司注資，得保無事，但已受重創。
其次，是雷曼迷你債券事件。美國雷曼兄弟公司破產，香港數以萬計市民，在銀行的推銷下，曾以存款購買了債券，忽然變了血本無歸，其中不少是退休人士，於是發起了多次遊行抗議，一小部份與銀行達成協議，得到賠償。另一部份已向法庭提出控訴，指投資受到誤導，正待審判。立法會也通過了成立專責小組，檢討政府和證券監察委員會對銀行的監管法例和工作。
企業裁員、倒閉和消費下降
再其次，出現裁員潮。首先裁員的，是銀行等金融機構，因為估計得今年業績大倒退，來年也不會好轉，便裁員減少開支。全港的失業率因而上升，並估計將會持續，波及其他行業和中小型企業。
第四，股票和樓價下跌，成交額銳減。股票當前的市值，只是一年前的六成，每日的成交額只得五、六百億，可說交投淡靜。樓價也下跌了兩成左右，特別是豪宅成交銳減，二手樓的交易也大不如前。
第五，食肆關門倒閉。在中小型企業中，飲食受到的衝擊最大，一些老字號和連鎖店也不能支持，紛紛宣佈結業。飲食行業的倒閉潮，方興未艾。
第六，消費意欲下降。首當其衝的是零售業和飲食業，市民的消費指數連續下降。到港的旅遊人數也減少了。
最後，市民心理和情緒。根據民意調查，市民對前景感到悲觀的超過半數，對前景好轉的信心也如此。這情況直迫亞洲金融風暴和沙士疫症爆發的時候。
金融海嘯下政府的措施
參考資料:藍薔薇
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