解決壓力

我係待業青年,我的減壓方法有3個.分別是:聽歌,暫時拋開一切的壓力,投入去自己的世界;向正面的方向去想想,不要經常去想負面的影響,反而會有負面的行為;向人傾訴,一起想方法去解決,不要自己承擔這麼大的壓力,可能會有這情緒病等.