過程１：認識壓力-(活動一) 理解壓力的成因及影響

我的壓力指數是49,原因可能是剛由小學升中學吧!一方面要適應新環境,叧一方面是踏進青春期,要過渡至青年階段,跟成長中的身體作出配合,還要整理學習情绪,三三四新學制嘛?